Migrañas: Lo Que Tu Cuerpo Te Está Diciendo Según la Medicina Tradicional China

La Medicina Tradicional China (MTC) ofrece una perspectiva única sobre las migrañas, viéndolas no solo como un problema físico, sino como un desequilibrio en la energía interna del cuerpo. 

Cada tipo de migraña en la MTC tiene causas y características específicas, que pueden relacionarse con los tipos de migraña reconocidos en la medicina occidental.

 Si te interesa y quieres saber más sigue leyendo:

 1. La Migraña Tensional: Estancamiento de Qi del Hígado 

• Síntomas: Dolor de cabeza constante y opresivo, especialmente en los lados de la cabeza, asociado con el estrés emocional y la tensión muscular.
• Descripción en MTC: Este tipo de migraña es causada por un bloqueo en el flujo de energía del hígado, a menudo debido al estrés o la frustración acumulada.
• Consejo Práctico: Practica técnicas de relajación, como la respiración profunda o el yoga, para aliviar la tensión y mejorar el flujo de Qi. También se recomienda masajear suavemente las sienes y la nuca para liberar la tensión acumulada.

 2. La Migraña con Aura: Ascenso de Yang de Hígado 

• Síntomas: Dolor de cabeza pulsante, a menudo acompañado de síntomas como visión borrosa, mareos, o sensibilidad a la luz.
• Descripción en MTC: Cuando el Yang del hígado (energía caliente y activa) se eleva de manera descontrolada.
• Consejo Práctico: Evita alimentos que calientan el cuerpo, como el alcohol y los picantes. Beber infusiones de manzanilla o menta puede ayudar a calmar el Yang y reducir los síntomas.

 Impacto Hormonal: Las fluctuaciones hormonales, especialmente en mujeres, pueden exacerbar este tipo de migraña. Se ha observado que los niveles bajos de estrógeno, que ocurren naturalmente antes o durante la menstruación, pueden desencadenar un ascenso descontrolado de Yang. Esta es la razón por la que muchas mujeres experimentan migrañas en estas etapas del ciclo. Los tratamientos hormonales deben ser cuidadosamente evaluados, ya que tanto los anticonceptivos orales como la terapia hormonal pueden influir en la frecuencia e intensidad de las migrañas.

 3. La Migraña Vestibular: Flema y Humedad 

• Síntomas: Episodios de vértigo, sensación de pesadez en la cabeza, mareos y náuseas.
• Descripción en MTC: La acumulación de flema y humedad en el cuerpo puede obstruir los meridianos, provocando estos síntomas.
• Consejo Práctico: Reduce el consumo de alimentos grasos y lácteos, que pueden aumentar la humedad interna. Opta por comidas ligeras y calientes, y considera beber té de jengibre para ayudar a eliminar la flema.

 Influencia Alimentaria: Este tipo de migraña está fuertemente influenciado por la dieta. Los alimentos grasos, lácteos y azucarados pueden exacerbar la acumulación de humedad en el cuerpo, intensificando los síntomas. Una dieta equilibrada que limite estos alimentos y promueva el consumo de vegetales frescos y proteínas magras puede ser crucial para el manejo de estas migrañas.

 4. La Migraña por Tensión y Fatiga: Deficiencia de Sangre 

• Síntomas: Migrañas que empeoran con la fatiga, presentándose con un dolor constante y leve.
• Descripción en MTC: La deficiencia de sangre en el cuerpo puede debilitar los meridianos de la cabeza, provocando un dolor sordo que se agrava con el cansancio.
• Consejo Práctico: Aumenta la ingesta de alimentos ricos en hierro y vitaminas, como las espinacas y las lentejas, para tonificar la sangre. Dormir bien y descansar lo suficiente también es crucial para evitar este tipo de migrañas.

 Enfoque Nutricional: Las dietas deficientes en nutrientes esenciales como el hierro pueden agravar esta condición. Alimentos como las espinacas, las lentejas y otros ricos en hierro y vitamina B12 son fundamentales para tonificar la sangre y prevenir la aparición de este tipo de migrañas.

 5. La Migraña Hemipléjica: Estasis de Sangre 

• Síntomas: Dolor fijo y punzante en una zona específica de la cabeza, a menudo acompañado de debilidad en un lado del cuerpo.
• Descripción en MTC: Un flujo sanguíneo deficiente puede provocar bloqueos en los meridianos, causando este tipo de dolor.
• Consejo Práctico: Realizar ejercicio moderado, como caminar, puede mejorar la circulación. Las técnicas de masaje, especialmente en la cabeza y el cuello, también pueden ayudar a mover la sangre estancada.

6. Migraña Crónica con Dolor Lumbar: Deficiencia de Riñón 

• Síntomas: Migrañas crónicas que se asocian con agotamiento general y dolor de espalda.
• Descripción en MTC: Cuando el Yin o el Yang de los riñones están debilitados, pueden aparecer migrañas acompañadas de dolor en la parte posterior de la cabeza o en las sienes, junto con fatiga extrema y debilidad lumbar.
• Consejo Práctico: Incluye en tu dieta alimentos que nutran los riñones, como las semillas de sésamo negro, pescado, y raíces. Practicar ejercicios suaves como el Tai Chi o el Qi Gong puede fortalecer los riñones y equilibrar la energía.

7. Migraña con Mareos y Espasmos: Viento Interno 

• Síntomas: Migrañas que vienen con síntomas neurológicos inusuales, como mareos intensos o desorientación.
• Descripción en MTC: El viento interno causa movimientos involuntarios y bruscos dentro del cuerpo, como mareos, temblores o espasmos, acompañados de un dolor de cabeza severo.
• Consejo Práctico: Evita cambios bruscos de temperatura y el estrés. Incorporar alimentos que calmen el viento, como las almendras y las nueces, puede ser beneficioso. Una vez más, la acupuntura resulta muy efectiva para equilibrar el viento interno.

Auriculoterapia: Un Aliado Efectivo Contra las Migrañas

 La auriculoterapia, una técnica de la MTC que consiste en estimular puntos específicos en la oreja para tratar diversas condiciones, ha demostrado ser especialmente efectiva en el manejo de migrañas. 

Este enfoque se basa en la idea de que el oído externo es un microsistema que refleja el cuerpo entero, y que estimulando estos puntos, se puede influir en diferentes órganos y funciones corporales.

 El Piercing Antimigraña:

Recientemente, se ha popularizado el uso del piercing antimigraña (conocido como daith piercing), que se coloca en la parte interna del cartílago de la oreja. Aunque muchas personas han reportado alivio de las migrañas tras colocarse este piercing, esto dependerá de muchas variables. 

La razón es que este piercing no tiene en cuenta la diversidad de tipos de migrañas y sus causas subyacentes, que en la MTC están relacionadas con desequilibrios específicos en la sangre y la energía del cuerpo. Por ejemplo, si una persona sufre de migraña tensional debido al estancamiento del Qi del hígado, o de migraña vestibular por acumulación de flema y humedad, un solo punto de estimulación podría no ser suficiente para abordar todas las complejidades de la condición. 

Por eso, la auriculoterapia, cuando es aplicada por un profesional que identifica y trabaja sobre varios puntos específicos de la oreja, tiende a ser más eficaz que un daith piercing. 

Conclusión: Un Enfoque Integral

Para concluir, es importante señalar que en la MTC existen más tipos de migrañas, cada una con características y causas específicas. Por ejemplo, la migraña de estómago se manifiesta con dolor en la frente y está relacionada con desequilibrios en el sistema digestivo, como el bazo y el estómago, también hay que tener en cuenta la occipital que tiene que ver con el sistema ocular. Además, hay síndromes más complejos y de manifestación más abrupta, como los aflujos, que implican una disrupción energética significativa en el cuerpo. 

La acupuntura y la auriculoterapia son técnicas particularmente efectivas en el tratamiento de estos síndromes o patologías, ya que ayudan a restaurar el equilibrio del Qi y aliviar el dolor. Sin embargo, siempre es fundamental considerar si existe una causa emocional subyacente que esté expresándose a través de estos síntomas físicos. Abordar tanto los aspectos físicos como emocionales de las migrañas puede ser clave para un tratamiento integral y duradero.