Blog #salud
Con la llegada de la primavera, la piel también entra en transición. El viento, la humedad y los cambios de temperatura pueden generar sensibilidad, rojeces o sequedad. En este artículo compartimos una receta natural y sencilla para elaborar un ungüento calmante y reparador, ideal para pieles reactivas, zonas irritadas o simplemente para ofrecer a tu piel un poco de descanso consciente. 🌿 Porque cuidar la piel no es estética, es conexión. Y en ZhenaNatur, creemos que los rituales simples también sanan.
🥑🥚 ¿Las grasas son realmente malas para tu salud? Tal vez te han contado solo la mitad de la historia… Durante años nos han dicho que las grasas son el enemigo, pero tu cerebro, tu metabolismo y hasta tu longevidad dependen de ellas. El verdadero problema no es la grasa en sí, sino cómo la combinamos en nuestra alimentación. 🔸 ¿Sabías que mezclar grasas con azúcar y harinas refinadas puede oxidarlas y convertirlas en un peligro para tu salud? 🔸 ¿Y que las grasas saludables pueden protegerte contra enfermedades como el Alzheimer y la inflamación crónica? En este artículo te explicamos por qué necesitas grasas en tu dieta, cuáles consumir y cómo evitar combinaciones que pueden enfermarnos sin que nos demos cuenta.
Tu cuerpo puede estar pidiendo agua sin que te des cuenta. ¿Conoces todas las señales de deshidratación? En este artículo te mostraremos algunas formas inesperadas en las que la deshidratación impacta tu salud y cómo puedes prevenirlo con sencillos hábitos diarios. ¡Descubre por qué mantener una buena hidratación es esencial!
